Рупор администрации

Рупор администрации

Внимание!

Только зарегистрированные пользователи имеют возможность комментировать статьи, общаться на форуме и в чате, а также, предлагать свои темы и статьи для публикации. Участвовать в конкурсах и получать призы могут лишь зарегистрированные пользователи.

0

Авторизация



Самое популярное


Загрузка...


Загрузка...
Давно ли вы делали ремонт?
 
Диеты: арбузная диета.
26.08.13 20:49

арбузная диетаСейчас именно то время, чтобы похудеть с удовольствием. Везде продаются арбузы, которые все искренне любят.

Арбузная диета - прекрасная диета, чтобы и похудеть, и очистить почки.

Соблюдать ее легко и приятно, более того, для того, чтобы похудеть на этой диете, не надо никаких подсчетов калорий, не надо терпеть голод. Все очень просто - ешьте арбузы в удовольствие.

Чем полезны арбузы?
Арбуз состоит в основном из воды, поэтому он обладает мочегонным эффектом.
Арбуз богат клетчаткой, микроэлементами, фолиевой кислотой. В арбузах много калия, железа. Если регулярно есть арбуз, то риск мочекаменной болезни снижается почти до нуля.

Есть два вида арбузной диеты:
1. Надо есть только арбуз, но можно пить (воду или чай). Желательно кушать понемногу, но почаще. Такая диета должна быть кратковременной. Ее рекомендуют соблюдать 5 дней. Предполагается, что идеальное количество арбуза - 1 кг на 10 кг массы тела.
2. Более долговременная арбузная диета - с добавлением ржаного хлеба к каждой еде. Также существуют варианты сочетания арбуза с другими полезными продуктами.
Вот например: на завтрак можно съесть несладкую овсянку, кусочек нежирного сыра, на обед - кусочек отварной нежирной рыбы или курицы, овощной салат, приправленный соком лимона и чайной ложкой оливкового масла, ужин - большой кусок арбуза.

Внимание: арбузная диета не рекомендуется при сахарном диабете, болезнях поджелудочной железы, сердечно-сосудистой системы, почек и т.д. Перед тем, как сесть на арбузную диету, посоветуйтесь с врачом!

арбузная диета

Читайте также про рецепты блюд из арбуза.

 

Зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии.


Загрузка...
Копирование материалов сайта возможно только при активной ссылке на Женский сайт www.jewelcity.ru - женский форум, красота и мода, отношения.

Предлагаем Вашему вниманию ежедневно обновляемый женский портал - Jewelcity.Ru. Наш сайт освещает разнообразные актуальные темы, все что
интересует людей сегодня, завтра! Хотите что-то знать? Добро пожаловать к нам чаще! Главные рубрики: важные и интересные новости, психология,
карьера, красота и здоровье, любовь и секс, а также умелые ручки (рукоделия и рецепты), политика и наука, гадания и гороскопы, магия и феншуй.
Специально для любителей общения мы создали форум, а для любителей подарков - конкурсы. Еще мы периодически ищем авторов. Присоединяйтесь!

Некоторые материалы нашего сайта содержат информацию, не предназначенную для несовершеннолетних.
Valid XHTML 1.0 Transitional Правильный CSS! Яндекс.Метрика