Красота и Здоровье

В советское время была хорошая традиция - делать так называемую производственную гимнастику. В такой гимнастике есть несомненная польза, особенно для тех, кто целыми днями сидит за компьютером в офисе.

Я уверена, что стоит возродить такую традицию - всем офисом делать полезные и совсем нескучные упражнения, в том числе и дыхательные. Вот несколько полезных и простых вариантов.

Грейпфрут считаются очень полезными фруктами - они богаты жизненно важными витаминами B2, С, Р, каротином (провитамин А), калием, кальцием, эфирными маслами, органическими кислотами, клетчаткой. Наверное поэтому его рекомендуют кушать при похудении.

Грейпфруты отлично выводят из организма лишнюю жидкость, активируют процесс сжигания жиров, способствуя похудению и очищению организма от шлаков. Грейпруты низкокалорийны, поэтому их включают в разгрузочные дни.

В человеческом кишечнике содержатся специальные гормоны, ответственные за регулирование аппетита. Уровень гормона грелина, как правило, повышается перед приёмом пищи, из-за чего возбуждается аппетит. После еды уровень грелина в крови понижается. Исследователи из японского университета Васэда (Waseda University) задумались, можно ли обмануть организм?
Чтобы ответить на этот вопрос, учёные решили выяснить, как меняется уровень грелина (а значит, и аппетит) при физической нагрузке.

Нас постоянно интересует вопрос - как правильно ухаживать за прической, чтобы иметь густые и красивые волосы... В этом вопросе достаточно важную роль играет правильный выбор расчески, тем более, что расчесок в продаже великое множество. Но далеко не каждая будет полезна, не говоря о том, что есть расчески, которые могут сильно повредить.

Итак, какую расческу или щетку выбрать, чтобы она оказалась как можно менее травматична?

Несмотря на банальность, этот вопрос очень важен для всех женщин, ведь неправильно подобранный бюстгальтер способен не только испортить внешний вид, но и негативно повлиять на здоровье.

Ну а правильно подобранный бюстгальтер, наоборот, прекрасно повлияет на внешний вид - подчеркнет то, что надо подчеркнуть, и предотвратит возможные проблемы со здоровьем. Так что стоит относится к покупке каждого бюстгальтера с максимальным вниманием.

Как известно, процесс совершения покупок дает ощущение счастья, но так ли долго оно продолжается как хотелось бы и нужно бы для выхода из затянувшегося периода плохого настроения, депрессии? Постарайтесь как-нибудь внимательно прислушаться к своим ощущениям перед и после покупки... вот вы очень хотите купить какую-то вещь, она вам нужна и вы ее покупаете. Предвкушение радости от покупки может длится достаточно долго, а вот после покупки радость очень быстро исчезает.
Именно это и заметили наконец-то американские ученые...