Рупор администрации

Рупор администрации

Внимание!

Только зарегистрированные пользователи имеют возможность комментировать статьи, общаться на форуме и в чате, а также, предлагать свои темы и статьи для публикации. Участвовать в конкурсах и получать призы могут лишь зарегистрированные пользователи.

0

Авторизация



Самое популярное


Загрузка...


Загрузка...
Давно ли вы делали ремонт?
 
Диеты: как влезть в нарядное платье... или как быстро похудеть.
23.12.12 17:24

Как быстро похудеть на 5, 10,15 кг в домашних условиях: экспресс-диетыНа самом деле в интернете множество советов как быстро похудеть на 5-10-15... кг, но все они представляются достаточно опасными для здоровья, врачи же уверяют, что небезопасных способов как быстро похудеть не бывает. Лучше худеть понемногу, медленно, но верно.  И с этим согласны дамы, желающие похудеть, но тем не менее, перед новым годом, свадьбой, днем рождения и пр. праздниками пытаются похудеть и выглядеть "идеально"... Вот несколько экспресс-диет, которые обещают возможность очень быстро похудеть.

Внимание: Использование экспресс-диет рассчитано на короткие промежутки времени (3 - 7 дней), длительное использование экспресс-диет вредно для здоровья. В течение времени, когда вы сидите на экспресс-диете пейте витамины (витаминные комплексы с микроэлементами, не обязательно очень дорогие и очень известные). И не забывайте, что те килограммы, которые вы можете счесть "лишними", вашему организму может быть очень и очень нужны...

На самом деле в интернете множество советов как быстро похудеть на 5-10-15... кг, но все они представляются достаточно опасными для здоровья, врачи же уверяют, что небезопасных способов как быстро похудеть не бывает, лучше худеть понемногу, медленно, но верно.  И с этим согласны дамы, желающие похудеть, но тем не менее, перед новым годом, свадьбой, днем рождения и пр. праздниками пытаются похудеть и выглядеть

1. Гречневая диета на 7 дней.
Что и как готовить: запариваем один стакан гречи двумя стаканами кипятка (на 10-12 часов примерно или в термосе - получится быстрее).
Как есть: неограниченно по времени и количеству, но строго эту гречневую кашу без любой заправки. Пить воду.

2. Кардинальная диета.
Что и как готовить: зеленый чай и сухари (сушим сами из хлеба), варим овощной суп (из овощей, которые есть по сезону и возможностям, но без картошки, макаронов), зеленый салат (или другие сырые овощи вроде моркови, капусты) режем или едим как есть.
Как есть: в течение дня выпивать 1.5 литра зеленого чая, чистой воды сколько угодно, съедаем несколько сухариков, салат (без заправки). Через день едим овощной суп.

3. Диета "творог+чай".
Что и как готовить, как есть:
завтрак - вареное яйцо+ чай
обед - 200 г творога + чай,
ужин - то же, что и в обед.
Воду пьем сколько угодно.

Другая версия этой диеты такова:
завтрак - вареное яйцо + чай,
перекус - 100 г обезжиренного творога + стакан кефира,
обед - 150 г вареного мяса (лучше курица), 150 г овощного салата без заправки, яблоко или груша,
ужин - зеленый чай.

4. Устройте себе разгрузочный день или два за неделю до нового года. Пейте воду, ешьте небольшое количество фруктов (например ананас, или несколько яблок...), можно устроить разгрузочный день на кефире (литр или полтора за день).

5. Кефирная диета.
В первые три дня есть 1,5-2 литров кефира и 200 граммов риса без масла и соли, следующие три дня – 1.5-2 литра кефира с 300 граммами варенного куриного мяса. Эту диету можно дополнить яблоки.

На самом деле в интернете множество советов как быстро похудеть на 5-10-15... кг, но все они представляются достаточно опасными для здоровья, врачи же уверяют, что небезопасных способов как быстро похудеть не бывает, лучше худеть понемногу, медленно, но верно.  И с этим согласны дамы, желающие похудеть, но тем не менее, перед новым годом, свадьбой, днем рождения и пр. праздниками пытаются похудеть и выглядеть

Диет, чтобы быстро похудеть множество, в частности в специальных книгах и на сайтах, но все они основаны на одном принципе - меньше есть, в частности жиров.

Диеты можно конечно сочетать с физическими упражнениями, ходьбой, бегом. Не стоит есть после шести вечера.

И не забудьте, если вы похудели, это не значит, что вы будете выглядеть идеально... Очень быстро могут начаться проблемы с кожей, внутренними органами, которые потом вы (возможно) будете решать довольно долго. Также после быстрого похудения может обвиснуть кожа, в частности могут обвиснуть щеки и грудь.

И еще - совершенно не факт, что ваш любимый человек предпочитает девушек с фигурой, которая напоминает тощего мальчика...

 

Зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии.


Загрузка...
Копирование материалов сайта возможно только при активной ссылке на Женский сайт www.jewelcity.ru - женский форум, красота и мода, отношения.

Предлагаем Вашему вниманию ежедневно обновляемый женский портал - Jewelcity.Ru. Наш сайт освещает разнообразные актуальные темы, все что
интересует людей сегодня, завтра! Хотите что-то знать? Добро пожаловать к нам чаще! Главные рубрики: важные и интересные новости, психология,
карьера, красота и здоровье, любовь и секс, а также умелые ручки (рукоделия и рецепты), политика и наука, гадания и гороскопы, магия и феншуй.
Специально для любителей общения мы создали форум, а для любителей подарков - конкурсы. Еще мы периодически ищем авторов. Присоединяйтесь!

Некоторые материалы нашего сайта содержат информацию, не предназначенную для несовершеннолетних.
Valid XHTML 1.0 Transitional Правильный CSS! Яндекс.Метрика