Загрузка...

Чтение избавляет от депрессииНедавно выявлено средство от депрессии, которое лучше приема антидепрессантов!

Шотландские ученые заявили, что чтение помогает от депрессии лучше, чем прием лекарственных препаратов. Выводы этих ученых сделаны на основе практического исследования, в котором людей с депрессией лечили разными методами. Ученые из Глазго провели исследование в течение которого лечили 200 человек с легкой и умеренной степенями депрессии и опубликовали следующие выводы...

Одна группа пациентов в течение нескольких месяцев принимали только антидепрессанты, другая - читали книги о практической психологии, в которой даются советы о том как помочь себе самостоятельно. В итоге вторая группа пациентов показала намного лучшие результаты, чем первая что еще раз подтверждает то, что человек способен (как это не удивительно!;) ) управлять собственным поведением и мышлением...

Чтение избавляет от депрессии

Вот недаром есть выражение про то, что книга - лучший подарок!

Напомню что такое депрессия:

Депре́ссия (от лат. deprimo — «давить», «подавить») — это психическое расстройство, характеризующееся «депрессивной триадой»: снижением настроения и утратой способности переживать радость (ангедония), нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.), двигательной заторможенностью. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности. В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать злоупотреблять алкоголем или иными психотропными веществами.

Депрессия может быть результатом драматических переживаний, например потери близкого человека, работы, общественного положения. Она развивается как реакция на некое внешнее событие, ситуацию. Согласно некоторым теориям, депрессия иногда возникает при чрезмерной нагрузке мозга в результате стресса, в основе которого могут лежать как физиологические, так и психосоциальные факторы.
Но если психологические или соматические причины депрессии отсутствуют или не очевидны, такая депрессия называется эндогенной, то есть как бы «происходящей изнутри» (организма, психики).

Так что читайте больше книг хороших и разных, и не страдайте от депрессии! Вот например Честертона, ну или Азиза Несина, Станислава Ежи Леца... а также обязательно почитайте авторскую статью о том зачем вообще читать книги.

Загрузка...